无弹窗完本耽美小说
今天他们上的是跳跃课，不仅短训营的主管赵教练在，沈流和齐教练也过来了，经过体测，教练们已经将孩子们擅长的跳跃种类，以及先前在省队正在攻克的跳跃都记录汇总，今天一个一个的安排就好。
赵教练心里最重视张珏，昨天也亲身体会了这个孩子的自我意识多强，此时便走到他面前，拿着小本子和他说话。
“张珏，我看了你教练给的数据，你正在攻克3A，还有3F+3T的连跳是不是？我是这么想的，你不擅长F跳，所以只要练成单跳就够了，连跳可以放放，咱们全力攻克3A就好。”
她一副要和张珏有商有量着来的样子，张珏也给面子，也友善的说出他的想法：“我并不觉得练习3F+3T会干扰到3A的训练进程，我可以兼顾的。”
赵教练：“可是这个跳跃对你来说没有意义啊，我记得你已经学会3S+3lo，还有3lo+3T了，加上3lz+3T，你的二连跳储备已经够用了。”
“就这么办吧。”她合上本子，拍板了。
就在此时，张珏将刀套不轻不重的拍在挡板上，发出啪的一声！正在附近热身的沈流也看了过来。
怎么了？这孩子咋看着不高兴的样子？
想起张珏那个谁都敢顶的暴脾气，沈流立刻专心盯着这边，生怕赵教练惹着这个小朋友，最后没好果子吃。
张珏倒没发脾气的意思，只是皱起眉头：“赵教练，请你听我把话说完，为了提高技术的难度储备，我近期正准备把3lz放到三连跳里面，也就是练习3lz+1lo+3S的夹心跳，而一个跳跃在比赛里顶多重复两次，3lz放在单跳和三连跳的话，二连跳就会出现技术空缺，这时候就必须把3F+3T补过去。”
像3S+3lo这组跳跃，因为张珏的连跳技术特点，他的第二跳蓄力时间几乎没有，差不多是干拔，所以连3lo这种刃跳时对状态的要求很高，如果他状态不好，或者腰不舒服的话，就会出现连不上的情况，这个时候，有个3F+3T的点冰跳储备，不仅是以防万一，也可以让他心里更有底气。
攻克新的二连跳，是他和舅舅、鹿教练经过商讨后一起做的决定！
“最后再补充一句，我并不觉得增加连跳的训练，会耽误我练习3A，因为教练说过，我的3A完成度已经很高了，现在缺的就是熟练度。”
张珏打开水壶灌了一口，拧好盖子放回去，对赵教练点头：“所以请您将我的跳跃训练再重新安排一下吧，我的能力比你想象得更强。”
周遭一片寂静，徐绰看着张珏据理力争的模样，呆住了。
诶，原来运动员是可以和教练这样争论的吗？
作者有话要说： 重生篇已经透露过的情报：张珏是同级别花滑男单里筋骨最健壮的一个，扛伤能力其实很强，所以从索契周期牛逼到了京张周期，宁阿姨在其中起到了很大的作用。
重生篇没有透露过的情报：徐正松是秦雪君结婚时的伴郎，两人关系很好，他在重生篇的51章有出场。
以及，张俊宝有一个习惯，就是在赛季开始前，将手下运动员已经掌握的技术汇总，然后和运动员商量新赛季咱们要娶哪个新跳跃过门，娶几个，并做出一个基本的长期计划，所以哪怕小玉出远门，他也对自己接下来一个月要达成哪些目标心中有数，而且他对自己的能力认知很清晰。
小玉真不是一般教练降得住的，如果水准不够，会出现被他反过来教做教练的情况。
食堂阿姨是听了张珏的名字后给他配餐的哦，所以他的食物份量更接近女单，属于特例，但沙拉里还是有蛋白的，以及花滑界存在为了减肥吃花瓣，还有赛前除了巧克力什么也不吃，以及节食节出厌食症的女单，这三分别是梅娃、扎娃和软卡，都是同门，不过近两年，她们的老师训练的女单也都走肌肉路线了，没力量真的撑不起四周跳。
第29章 小玉委屈
有那么一瞬间，赵兰嫣差点以为自己和张珏的位置互换了，作为教练教导对方的不是她，而是张珏。
这个孩子有着强烈到极端的自信，他觉得自己才是对的。
果然不是一般的难带。
这不是一个可以用教练身份压着的孩子，他满脸都是我不好糊弄的神情，不和他掰扯清楚的话，他会做出什么反应不好说，但绝对会在心里瞧不上她。
其实并没有空去瞧不上谁的张珏还挺客气：“不好意思，要麻烦您重新修我的训练单了。”
赵教练俯身，拉近和张珏的距离：“张珏，短训营里不是只有你一个孩子，你的意思是，要我按照你的方向去重新做一个新的吗？”
张珏挠头：“是啊，你要是没空的话，让沈哥或者齐教练去做也可以啦，对吧？”
他看向站在旁边的两位熟人，沈流愣了一下，心想这还有我这个运动员的事啊？但张珏是他亲爱的张师兄的宝贝，这时候他肯定是胸一挺，点头说是。
“嗯，我们和小玉还挺熟的。”
齐教练笑眯眯的：“是啊，正好最近我也挺闲的。”
他之所以闲，主要是赵教练之前和他竞争短训营主管教练的位置时，用齐教练手底下两个男单都是伤病大户为理由把他给pk掉了，要是真这个时候低头，让他们把张珏带走，赵教练就白忙活了！
她勉强一笑：“没事，我再做一个新的也可以。”
张珏举手：“我还有一件事。”
赵教练深呼吸：“还有什么事啊？”
忍住，张珏只是来短训的，他还不是她的学生，以张珏的天赋，进国家队是迟早的事情，如果这次短训不能和他把关系建立起来，以后她就得不到张珏了。
但如果想要更进一步成为单人滑的主管教练的话，她就必须展现出带男单的水平才行，比如说张珏，她有信心让他在最短的时间里冲进一线。
张珏抱怨着：“我发现食堂阿姨给我吃的东西好少哦，我最近正在增肌，能麻烦您和她说一声，给我多加点蛋白质吗？牛奶的份量也要多一些，我要补钙，还有运动员需要补充的钙片，维生素片，麻烦都给我安排一下，如果您没空，我叫杨队医去帮我领也可以。”
正站在不远处的整冰车旁边收集碎冰的杨志远对赵教练友好的挥手。
谁都没觉得张珏说话的语气不对，虽说这熊孩子对大人没有敬畏感，但因为家教良好，所以礼貌一直在线，语气也不冲，在省队的时候，他这么和宋教练说话也不是一两次了，连总教练都觉得这孩子这个调调没问题，其他人也就淡定了。
教练们多脱点头发又算啥，只要这熊孩子把成绩滑出来了就行。
不过现在看到张珏又祸害到了新的教练，作为队医，他还觉得蛮有意思的，甚至有在考虑要不要暗暗提示赵教练近期把洗发水换成防脱的。
如果说跳跃的训练方向可以改的话，涉及到饮食问题，赵教练就坚定起来。
她摇头说道：“张珏，以你的技术特征来说，你不能吃那么多，忘了吗？你是靠转速出跳跃的，如果没有了转速，你还可以出3A，可以出3F+3T吗？”
其实张珏的体脂已经很低了，在昨天的体测中，他是全场唯一一个体脂只有个位数的小孩子，但他的体重却不低，赵教练认为他还可以更轻一些。
所以在这种情况下，她要控制张珏的饮食，加大他的有氧比例，剔除无氧训练，让他把肌肉也掉一些。
因此赵教练并不赞同张珏增肌，尽量减重分明才是让张珏冲出更好成绩的方法。
张珏就纳闷了：“我只是增肌，又不是增脂肪，你不要怕我吃多了长胖啊，我的体力特别好，为了保持这项优势，每天都要做很大的有氧训练。”
应该说，就食堂阿姨现在给他的那点份量，光是填张珏每天有氧造出来的消耗缺口都不够，如果一直只吃这么多的话，他连去玩器械的心思都不敢有，怕营养跟不上，影响他的健康。
就算是为了钱才做的运动员，但张珏是很重视自己的身体的，因为他不是一个人，他还有个年幼的弟弟，一个爱偷喝酒的舅舅和一个躺着的妈妈、为了家庭付出都不知道说声辛苦的爸爸，在这种情况下，他根本没有拼健康的本钱啊。
上一篇：召唤师他从不落单 下
下一篇：男孩子就是要说叠词！
喜欢本文可以上原创网支持作者!